<aside> 📅 2022年の秋分は9月23日。秋の彼岸の中日、昼夜がほぼ等しくなる。

</aside>

panpanya『魚社会』（白泉社）

📌 Outcome

大学のレポートを1つ終わらせた（未遂）

• 終わらせたつもりだったんだけど、前年度のレポート課題を見ていたようで、提出課題の数が足りていなかった。反省。

ブログを1本書いた

日々をそのまま書き下して管理すること、あるいはLogseqとWorkflowyの話 - chroju.dev/blog

journal（この週報）にカスタムドメインを振った

Fruition - Build Your Next Website With Notion, For Free

• この週報はNotionで公開しているのでNotionのドメイン配下になっていたのだが、Fruitionを使って log.chroju.dev 配下に置いてみた。

🖲️ Routine & Tools

起床後と就寝前のストレッチを始めた

Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 (マガジンハウスムック)

Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK (マガジンハウスムック)

• 先週、ジュンク堂書店 池袋本店でTarzanの自律神経特集読んでたら、整えるのにストレッチが効果的ですよと書かれていたので。
• もともと身体は硬いからストレッチしたほうが良さそうだし、ストレッチは両手使うことが多くて、寝る直前にスマホ見ちゃったりするのも防いで良い時間が過ごせそうだなと思った。